产后腹部如何修复 凸美人让你重回美肌

生活质量的提升，人们对追求也越来越重视，而如今“”却成为了现在新时代女性妈妈们头大的问题，不仅影响美观，漂亮的衣服也穿不了，于是便通过各种方式寻求去除的方法，也许有些妈妈尝试过很多方法，却不果，到底产后怎么去呢？下面小编就为妈妈们分享几条经验。

产后怎么去？科学饮食
不要吃得太多，以为吃水果对孕妇好。其实水果吃了容易胖，我怀孕的时候一口气可以吃半个西瓜或是一斤葡萄，汗！水果糖份高，吃多了容易血糖高，对宝宝不好。而且，胖了容易长，每天适量水果即可。多吃鱼、虾和蔬菜，富含蛋白质和维生素，能增加皮肤的弹性。

产后怎么去？运用霜
我产前用的是蛋清自制品，产后用的是凸美人。由于产前一直不把当回事，有时候会忘记每天都涂，结果小肚子上还是长了一些花纹，幸好屁股和大腿上没有长。后来产后发现肚子上的花纹挺明显的，就买了凸美人的产后霜，每天坚持（产后四个月开始用的），效果特别好，一星期后就觉得原先紫红色的纹，变成淡粉色了。

产后怎么去？做运动
　　专家认为适度做些走路、俯仰、左右旋转腰部等轻度运动，可以训练腹部带脉，对减缓也有些帮助喔。
　　1. 俯仰动作
　　a. 双手轻松往上摆。
　　b. 接着双手从上往下甩，腰部跟着弯下。动作轻柔缓慢即可。
2. 左右旋转腰部─双手叉腰，缓慢地左右来回旋转腰部。

只要坚信，不管做任何事情，一旦下定决心必须努力做到，就一定会得到自己想要的，一定会有所收获，去也是一样的哦。