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吉安市峡江县安利店铺地址在哪安利沐浴露哪里买

更新时间:2019-08-31 19:51:10 浏览次数:122次
区域: 吉安 > 峡江
类别:化妆
地址:吉安市峡江县安利店铺
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立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的个节气,标志着孟秋时节的正式开始:就是指暑去凉来,“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降。

二十四节气之立秋
立秋之后,我们要做两个很重要的养生功课:一是祛湿,二是补气。

立秋时必须得补一补,冬天才好过,不容易怕冷,也不容易生病。

立秋又不能一味的补。因为虽然秋天来了,但长夏仍在,暑湿更重。

荷叶茶解暑祛湿,又能升举清阳 ,这个月要多喝一点。

立秋饮食宜祛暑
立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

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