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材料
主料：银耳(干)15克，百合(干)20克，北沙参20克，调料：冰糖5克
做法
1.银耳水发后洗净，去根，撕碎。
2.银耳放入蒸碗中，加水适量，再加入百合、北沙参，上笼隔水蒸烂。
3.将蒸碗移出，调入冰糖即可。
小诀窍
健康提示：
百合参耳汤具有养阴，润肺止咳的。适用于干咳无痰、乏力盗汗。
食物吉安万安县安利专卖店地址万安安利产品哪里有售相克：
北沙参：北沙参反藜芦、恶防己。