懒人有口福，推荐4款酸奶

  有的MM是很懒动的，可长时间的久坐不动会让身体变得越发肥胖，如何才能有效改善这一现象呢？别着急，今天小编将为大家推荐5款酸奶美食，让懒人有口福还能轻松甩肉瘦出窈窕。
酸奶益处多
　　酸奶是由纯牛奶发酵而成的，这不仅保存了鲜奶的营养，还因发酵产生出更有益于人体的维生素等，想要的MM赶紧过来饮用美味的酸奶吧，它能助你轻松摆脱赘肉烦恼，瘦出窈窕好身材。感兴趣的MM赶紧过来看看小编为大家推荐的美味酸奶吧。
红枣酸奶
　　材料：酸奶一杯，红枣若干，枸杞若干
　　做法：将红枣去核，切碎，将枸杞煮熟与红枣、酸奶一同搅拌均匀，尔后即可装杯饮用。
　　红枣能养颜，枸杞能够养肝明目，将其与酸奶一同搅拌均匀饮用，能有效的促进身体，还能滋补身体。适合长时间面对电脑办公的MM饮用，常饮能轻松哦。
　杂果酸奶
　　材料：酸奶一杯，苹果、香蕉、草莓、火龙果等适量。
　　做法：将苹果、香蕉、火龙果去皮切小块，将其与洗净去蒂的草莓一同倒入搅拌机中，搅拌片刻后将其倒入装着酸奶的杯中，搅拌一会即可饮用。
　　酸奶能有效的消脂，苹果能促进身体，香蕉能助你排除宿便，草莓能抑制食欲等，将其搅拌在一起制成的杂果酸奶，能让你喝着就瘦出纤细蛮腰。
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　　材料：酸奶一杯，竹盐3g
　　做法：将竹盐倒入杯中与酸奶一同搅拌，待其搅拌均匀后，即可饮用。
　　竹盐能、、，酸奶能促进肠胃蠕动。这款略带怪味的酸奶能有效的解决问题，还能宿便，让你喝着就能轻松瘦出腰线，成为瘦腰美人。
燕麦酸奶
　　材料：酸奶一杯，燕麦适量
　　做法：将燕麦倒入锅中熬煮成粥，待其变软后即可关火，等燕麦冷却后将酸奶倒入锅中将其一同搅拌均匀，尔后即可食用。
　　燕麦能增加饱腹感，还能促进身体，酸奶能增加肠胃蠕动，二者的结合能有效的促进，让你喝着就能轻松享瘦，做个性感的美人。